手臂

健身为什么离不开引体向上 坚持引体向上的好处

引体向上动作要领:引体向上动作分为很多种,而做引体向上动作需要借助单杠或者双杠。如果借助单杠来做引体向上,我们可以做宽距引体向上或是平行引体向上,宽距相较于平行,动作更有一定难

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